Što učiniti s podacima koje ste prikupili i kako ih iskoristiti za promjene
Vođenje prehrambenog dnevnika samo je prvi korak — prava korist dolazi kada analizirate podatke koje ste prikupili. Bez obzira vodite …
Autor: diabetescarecenter.it
Kako identificirati i promijeniti obrasce emocionalnog unosa hrane
Mnogi ljudi jedu iz razloga koji nisu povezani s fizičkom glađu — stres, dosada, tjeskoba, tuga ili čak sreća mogu …
Kako tehnologija može pomoći u praćenju prehrambenih navika
Suvremeni stil života često je brz i pretrpan obvezama, zbog čega mnogima vođenje prehrambenog dnevnika na papiru postaje izazov. Srećom, …
Praktični savjeti za točno i korisno vođenje prehrambenog dnevnika
Točnost i redovitost ključ su učinkovitog dnevnika prehrane. Da biste iz njega izvukli maksimalnu korist, važno je znati što i …
Zašto vođenje bilješki o hrani može promijeniti vaš pogled na prehranu
Mnogi ljudi nisu svjesni koliko ono što jedu i piju svakodnevno utječe na njihovo zdravlje, raspoloženje i energiju. Vođenje dnevnika …