Kako identificirati i promijeniti obrasce emocionalnog unosa hrane
Mnogi ljudi jedu iz razloga koji nisu povezani s fizičkom glađu — stres, dosada, tjeskoba, tuga ili čak sreća mogu …
Kategorija: Dnevnik prehrane i emocionalno jedenje
Kategorija istražuje kako vođenje prehrambenog dnevnika može pomoći u prepoznavanju emocionalnih okidača za prejedanje, izbjegavanje impulzivnog jedenja i razvijanje svjesnijeg odnosa prema hrani.