Zašto vođenje bilješki o hrani može promijeniti vaš pogled na prehranu
Mnogi ljudi nisu svjesni koliko ono što jedu i piju svakodnevno utječe na njihovo zdravlje, raspoloženje i energiju. Vođenje dnevnika …
Kategorija: Prednosti vođenja prehrambenog dnevnika
Ova kategorija objašnjava kako vođenje dnevnika prehrane može pomoći u osvještavanju prehrambenih navika, praćenju unosa nutrijenata i postizanju osobnih ciljeva poput mršavljenja, bolje probave ili većeg unosa voća i povrća.